Gratitude Journal

Gratitude Journal คือ สมุดหรือบันทึกที่ใช้สำหรับการจดบันทึกสิ่งต่างๆ ที่เรารู้สึกขอบคุณในชีวิต เป็นการฝึกจิตใจให้มองเห็นและชื่นชมสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน